辅食“保胃”战中益生菌什么时候吃最好

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　　添加辅食对于吃惯了单一食品的宝宝来讲，饮食来源发生了较大的改变，肠道菌群也相应发生了改变，所以才会造成宝宝的肠道不适，导致大便干燥或拉肚子。那难道为了避免这些肠道问题的发生，就不给宝宝添加辅食吗？当然不是，适时补充益生菌能有效缓解上述症状，那在宝宝辅食“保胃”战中益生菌什么时候吃最好？看了下面的分析就知道。
　　

　　益生菌什么时候吃最好 早晚时间最佳

　　一、什么时候吃最好

　　专家建议每天早晚饭前或者随餐最好，每次最少吃100亿-200亿个益生菌。这是因为在吃的过程中，必然会有益生菌被消耗、死亡——因为益生菌是厌氧的，所以冲服时遇到的空气、食道和胃里面的空气、胃酸和胆汁等，对益生菌的安全都是威胁。因此，益生菌需要“过五关斩六将”才能到达结肠，如果服用的量太少，真正能发挥作用的益生菌就所剩无几了，不足以起到效果。BIOSTIME每一袋都添加不低于100亿的活性益生菌，活性强，耐胃酸，能最大程度的多的定植于肠道，起到调理肠胃的作用。它畅销中国16年，销量全球第一，可见其口碑和效果。
　　

　　益生菌什么时候吃最好 水温37度最佳

　　二、吃的时候注意什么

　　1、益生菌怕烫，冲水时水温不要超过37℃。

　　作为活菌，且又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是37℃。所以，冲益生菌制剂的水温，最好不要超过37℃，不然益生菌就被烫死了。

　　2、益生菌不要与抗生素、思密达同食。

　　抗生素是杀细菌的，而且是个“盲人杀手”，不分好细菌和坏细菌，是细菌就杀；而益生菌也是细菌哇，所以抗生素和益生菌同食，结果就是——没被空气杀死、没被热水烫死的益生菌，好容易到了肠道里，被抗生素搞死了。所以他们二者要与益生菌食用间隔2小时。
　　

　　益生菌什么时候吃最好 冲泡后及时食用

　　宝宝辅食“保胃”战中益生菌什么时候吃最好，通过以上分析就能知道，希望能帮助到有同样问题的宝妈们。