预防宝宝春季感冒要做到五点

重慶小米熊医院

　　温暖潮湿的春季让感冒病菌迅速繁殖生长，时冷时热的天气让宝宝们防不胜防，一不小就感冒了。“一人生病，全家不得安宁”，没错，宝宝生病就是有如此大的“威力”。因此，妈妈们一定要小心再小心，千万别让宝宝感冒生病，不然大人小孩都会遭罪。在感冒高发的季节，对付感冒还是要以预防为主，做到以下5点，可有效预防宝宝春季感冒哦！

　　一、注意卫生：宝宝对这个世界充满了好奇，看到有趣的东西总是忍不住去摸去玩，甚至喜欢把东西放进嘴巴里。小手脏脏的，接着又去揉眼睛，摸鼻子，吃东西……这些行为很容易让细菌病毒有机可乘。因此宝宝的卫生问题，妈妈应该多多重视。洗手是个人卫生的第一道防线。妈妈要注重培养宝宝自觉洗手的习惯,建议妈妈在和宝宝洗手时一起唱一首《洗手歌》，说不定还能让宝宝爱上洗手。另外，妈妈还要告诉宝宝，小手摸完其他东西后不能去摸脸，不要把玩具放到口里。以教育为主，监督为辅，帮助宝宝养成好习惯。

　　二、保持“安全”距离：如果家中有感冒的家长，就要尽量少和宝宝接触，戴上口罩，对于用过的垃圾也要及时处理，使用的生活用品要经常消毒。回到家后，不要立刻和宝宝亲亲抱抱，不妨先换套干净的衣服，洗洗手洗洗脸，这样就可以减少外部细菌进攻宝宝抵抗力较弱的身体了。

　　三、适当补充蛋白质：人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应让孩子适当的摄入，以加强蛋白质的合成利用。此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。

　　四、保证充足的睡眠：充足的睡眠，良好的睡眠质量能让宝宝身体生长发育得更好。给宝宝营造最佳睡眠环境，建议妈妈把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度在25℃左右为佳，湿度50%左右为宜，尽量营造一个柔和而安静的环境。还有注意不要给宝宝穿得、盖得太厚，宝宝睡觉容易出汗哦!

　　五、适当适时增减衣物：宝宝游戏过后，经常大汗淋漓，这个时候妈妈要及时帮宝宝更换或者增减衣物。宝宝出汗后一定要及时给他擦干，并避免让他吹风受凉。这里给家长一个小建议，就是你可以在宝宝活动前在他背后垫一块小毛巾，等出汗弄湿后拿出来，这样可以避免重复调换衣服。

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