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草莓是最脏水果？这9种食物别给你的孩子吃了！
今天在网上看到
水果界的小公举——草莓
竟然成最脏水果？
牛油果是最干净的水果？
草莓是最脏水果？这9种食物别给你的孩子吃了！
不过这届网友不太好骗
有人猜这怕不是牛油果做的广告吧
这很机智了~
草莓是最脏水果？这9种食物别给你的孩子吃了！
赶紧吃颗草莓压压惊！
但其实，我们要警惕的反而是那些加了有害食品添加剂的食物。
虽然它们色彩鲜艳，味道诱人，激发人的食欲，但也尽量给孩子少吃！
1
人造奶油
人造奶油就是把植物油经过处理变成固体，模仿天然奶油的形状和味道，再加一些防腐剂、香精、色素等，来达到和天然奶油口感差不多的效果。
人造奶油广泛存在我们日常饮食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油，在各大超市常见的蛋黄派、草莓派和夹心饼干也含有人造奶油。
专家称人造奶油含反式脂肪酸，过多摄入可使胆固醇增高，增加心血管疾病危险。
2
派酥类食品
相信这些食物大家都没少吃，特别是孩子。
但只要看看其成分表，就会发现除去基本成分，其余十几、二十多种原料均为添加剂。
派酥类食品虽然号称“非油炸”，但其脂肪含量并不低。
这些派酥类食品是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的“三高一低”垃圾食品，其中营养素含量极少，各种口味基本都靠香精调和，多吃必然有害健康。
3
人造海味食品
草莓是最脏水果？这9种食物别给你的孩子吃了！
这里食品的代表有鱼丸、虾丸、蟹棒等，这些以低价、劣质鱼为原料经加工的人造海味产品，往往大受欢迎。
人造海味食品中，含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。
由这些添加剂“调配”出来的人造海味食品，营养价值极低。大人都要少吃，更别提孩子了。
4
人造加工肉制品
草莓是最脏水果？这9种食物别给你的孩子吃了！
人造加工肉制品中含有亚硝酸盐，尤其是罐装肉制品含量更高。
过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒，出现头痛头晕、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。
多数火腿肠和肉罐头为达到更好的口感，都会加入一定比例的肥肉和淀粉，这就创造了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质的低营养肉类。
5
人造胶冻食品
草莓是最脏水果？这9种食物别给你的孩子吃了！
果冻、布丁等胶冻食品是以水、糖和增稠剂等为原料加工而成的。
为了使胶冻食品吃起来爽滑，都会加入海藻胶、卡拉胶等，它们不能被人体消化吸收，只能以胶冻的形式穿肠而过，对于消化能力差的人可能会在肠道残留。
虽然这些胶状物质本身对人体无害，多数都会被排出体外，但它却会影响人体对钙、锌等矿物质的吸收，对孩子的成长不利。
6
膨化食品
草莓是最脏水果？这9种食物别给你的孩子吃了！
膨化食品以淀粉为主料，在高温高压膨化处理后，喷上油脂及各种调味品。
专家介绍，人造膨化食品一般都会使用膨化剂，而膨化剂中含有大量的铅和铝等重金属，对人体的神经系统造成伤害。
人体摄入铝后仅有10%~15%能排泄到体外，大部分会在体内蓄积，长期摄入主要会损害大脑功能，严重者可能导致痴呆。
儿童食用过多膨化食品，可导致孩子发育迟缓、骨软化症等，甚至会损害儿童的神经系统。
7
味精
草莓是最脏水果？这9种食物别给你的孩子吃了！
味精主要成分为谷氨酸钠，在人体内可分解转变成一种抑制性神经递质。
上面7种食物并不是坚决不给孩子吃，而是少吃，平时在饮食中，让孩子多吃鸡蛋、豆类、鱼虾、花生、西蓝花、菠菜，这些都是补脑的食物哦！重庆小米熊儿童医院是位于重庆市南岸区福红路1号（南坪东路福利社站），是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化儿童医院，也是目前中国西南地区最大的中外合资儿童医院。官方网站重庆小米熊儿童医院【官方网站】电话：(023)62611212
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