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我国约2/3的儿童 “营养不良”，中国家长却全然不知
据调查，儿童的常见疾病中，除了感冒、咳嗽，就是厌食。中国预防科学院儿童营养专家调研结果表明，我国大约2/3的儿童，有偏食和拒绝吃某些食物的习惯，因而容易导致身体缺乏一些必需营养，成为现代“营养不良儿”，因而免疫力普遍下降。家有厌食、偏食宝宝怎么办？“
一、什么是小儿厌食症?
小儿厌食症是指小儿食欲减退、食量减少的一种常见的病程两周以上的食欲障碍性疾病。据国外流行病学调查显示，多发于6岁及其以下的小儿。
常表现为小儿长期食欲减退、不思饮食、或者早饱、餐后腹胀、严重的甚至拒食为特征的一种疾病。临床常伴有面色少华、形体消痩、多汗、易反复感冒等症状。
二、宝宝厌食的真正原因你分清了吗？
① 先天不足，脾胃虚弱。
先天胎禀不足，如早产、双胞胎或先天性疾病，体质虚弱，胃肠功能较正常宝宝更为虚弱，出生后食量少或无食欲，这就需要家长加倍的呵护，很好的调理，逐渐恢复正常的脾胃功能。看上去会比同龄的孩子显瘦小，且大多性格偏内向，不愿与人交流。
② 饮食不节，喂养不当。
孩子脾胃发育并不完善，幼儿食欲不能自调，食物不知饥饱。家长过于溺爱投其所好，养成偏食的习惯；吃零食冷饮过多；进食不能定时定量。久而久之损伤脾胃功能，导致脾失健运、脾胃不和的厌食症。
③ 情志不畅，肝气不疏。
家教严厉的孩子或突受惊吓、打骂等，情绪变化导致食欲变化，在中医五行相生相克中有肝木克脾土，脾胃不和出现厌食。
④ 病后失调。
宝宝病后初愈，脾胃需要一个自我调整的过程，不能盲目进补。过分使用抗生素及一些寒凉药物，伤及中焦之气，小儿会出现食欲不振，腹痛，腹泻等症状，如果没有及时调治，日久也会导致厌食症的发生。
三、厌食？偏食？小儿推拿有奇效。
厌食是诸多脾胃病常见症状，推拿调理无痛苦，小儿容易接受。顺应脾胃自我调节，让脾胃得到休息，且直接作用于脾胃体表投影区，有局部调理优势，直观地消积导滞。
以捏脊等按摩手法为例，捏脊"是古代中医的养生保健方法，用于小儿厌食效果显著。轻揉孩子背部，使其肌肉放松。针对孩子身体的具体情况，通过中医药物对经络、穴位进行刺激，能达到健脾开胃，和胃消积的作用。
胃脘积滞：
舌苔白厚腻，有口气，手心潮热，睡不踏实，大便干。
脾胃阴虚：
舌体红，没有舌苔，或地图舌，手心干热。
四、敲黑板！家庭饮食护理有妙招。
山楂：食肉过多时，可以用干山楂泡水消肉食
麦芽：对于喜欢吃面的北方人来说，麦芽泡水可消面食
谷芽：喜吃米饭可用谷芽泡水消米积
福利时间到！
1. 孩子最近发烧，总是不爱吃饭，是怎么回事？
此时不用过于担心孩子不吃饭影响康复。发烧时，人体的津液不足，津液由脾产生。这时不吃饭，就减轻了脾胃负担，让脾胃自我调节产生津液。
2. 孩子最近嘴里老是有口气，可以推拿调理吗？
有口气就是因为喂养不当，脾胃虚弱导致的积食，可以通过推拿来促进宝宝的消化吸收，口气自然就没有了。
3. 宝宝吐奶是怎么回事，可以推拿吗？
孩子经常呕吐、吐奶，说明孩子胃气上逆，时间久了就会影响孩子的消化吸收，推拿治疗吐奶效果很好。还有一点跟宝妈的喂养有关小孩子胃口较浅，孩子吃完奶可以把孩子竖着抱起来拍拍背，把胃里的空气拍出，也可帮助消化
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