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女性怀孕到了28周，但还未到37周，就产下婴儿，就成为早产。早产对宝宝的健康是极为不利的，在体重、听力、智力等方面，早产儿都园园不如足月生产的婴儿，且他们的患病率和死亡率都更高。
如何预防早产
因此，预防早产是非常重要的，那么，孕妈妈在孕期生活中应该如何预防早产呢？
1、注意休息
到了孕晚期，准妈妈一举一动都要注意，不可过于劳累，否则很容易导致早产。如果你是职业女性，此时最好停止工作，回家休息待产；而对于已经自爱家休息的准妈妈，也不要长时间地做家务。另外，要保证足够的睡眠时间，不要熬夜。如果需要出门，应该尽量避免长时间的步行。总之，孕妈此时应该尽可能地让身体处于放松状态，不要过度劳累。
2、注意运动
适当的运动对自然分娩有利，但是进入孕晚期后，运动需要更加小心。首先，剧烈的运动是不能进行的，运动时间也不可过长；其次，也不要有动作幅度过大的运动，只能进行比较柔和的运动；最后，在日常生活中，也要减少活动量，并不要久站、久蹲、负重、或攀高爬低的动作，这些都是很危险的。
3、注意饮食
孕妈在注意合理饮食吗，营养均衡的同时，还可以多食用一些对安胎养胎的食物，如鱼类、菠菜等。当然，也有一些食物是很可能导致早产的，如山楂、杏仁、螃蟹等等，孕妇应该避免食用。
4、注意性生活
进入孕晚期，胎儿发育迅速，子宫显著增大，应该尽量避免刺激。因此，在孕晚期，不宜进行性交，要样控制性交的频率，且丈夫需要戴避孕套，而分娩的前四周要禁止性生活。准爸爸应该为妻子和孩子着想，合理控制性生活。
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