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每年我们都会跟孩子在新年前夜拟定未来一年要做的事，年中还会检查执行的效果，一般有一半计划能实现。
——《真实的幸福》马丁·塞利格曼
又到了一年结尾一年开始的新旧交替之际，不少人又开始忙着制定新年计划了。那么作为4个孩子的父亲，美国积极心理学之父马丁·塞利格曼是怎样用新的态度和方法与孩子们一起制定新年计划的呢？
开始研究积极心理学时，马丁·塞利格曼注意到他们全家的新年计划偏向于改正缺点，或在新的一年中写下切记不要做的事，比如孩子写下：我不去戳弟弟妹妹；妈妈说话时要仔细听；每杯咖啡只放四匙糖；我不哭闹之类的话。
但这样实在很无趣。如果每天早上醒来想一遍你不应该做的事——不准吃甜食、不准赌博、不准喝酒、不准发送无聊的电子邮件，这不是积极的起床法。新年计划如果都是在改正错误、在弥补不足，那就不是开启新一年的正确态度。所以应该用积极的态度写下今年的计划。快来看看马丁·塞利格曼一家是怎样制定新年计划的吧！
达利（儿子）：我要自学弹钢琴。
曼蒂（妈妈）：我要学会弦乐理论，并把它教给孩子们。
妮可（二女儿）：我要努力练习，赢得芭蕾舞奖。
拉拉（大女儿）：我要写一篇稿投到《石头汤》（Stone Soup）去。
马丁（爸爸）：我要写一本积极心理学的书，而且要使写作过程成为一生中最幸福的时光。
——摘自 马丁·塞利格曼《真实的幸福》
【注：当马丁·塞利格曼写《真实的幸福》这本书时，大女儿拉拉12岁、二女儿妮可10岁、儿子达利8岁、小女儿卡莉1岁。书中的内容很多都来自马丁·塞利格曼的个人经验，当时有关儿童积极心理学和积极人格特质的研究还非常少，而马丁·塞利格曼和妻子曼蒂在教养孩子上创造性地采用了很多积极心理学的原则。】
看到了没？用积极态度制定新年计划，是一个不错的尝试，所以，你和你的孩子要不要尝试换个姿势制定新年计划呢？
最后，祝您和您的家人用幸福开启新的一年！
2017，美好生活与您相伴。新年快乐！
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