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准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜。 2.饮食上要多样化 3.注意在体内储存钙和铁 在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。 您需要的，SHOWL利孕安胎组合均能做到 1、促进排卵 卵巢规律地排出健康卵子，是成功受孕的关键。 2、 提高子宫容受性 子宫的容受性是着床和正常妊娠的基础。如果子宫缺乏容受性，就会出现不孕、意外流产、畸胎、早产等意外的发生。 3、 确保受精卵健康受精卵健康及胚胎发育正常取决于良好的生殖内环境
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