孕前准备

小菠萝

1.体检

在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内，
胎儿的发育却是最容易受到影响的，因此，如果有心要怀孕的话，日常生活中要提
早注意保养。


2.营养补充

服用英国产的福施福和雅培喜康乐的孕妇专用奶粉，另外安婴妈妈的也不错的，雅培的好像有点太甜了。一定 要注意补充叶酸哦。保证什么微量元素都不缺哦。 另外要多吃水果。

3.进补切莫过头

从准备怀孕开始，就一味地吃水果和各种补品，以期达到母婴健康平安的目的
。不少孕妇盲目过量地补充营养，加上平日休息多活动少 ，容易患妊娠高血压、糖尿病.
盲目大量地吃，则对准 妈妈和胎儿都不利。


4.定量运动：

可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。
适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。

5.另外丈夫要经可能的杜绝吸烟哦。


您需要的，    ···{{{{利      孕         安      胎}}}}·····组合均能做到
1、促进排卵
卵巢规律地排出健康卵子，是成功受孕的关键。
2、 提高子宫容受性
子宫的容受性是着床和正常妊娠的基础。如果子宫缺乏容受性，就会出现不孕、意外流产、畸胎、早产等意外的发生。
3、 确保受精卵健康
受精卵健康及胚胎发育正常取决于良好的生殖内环境。