冬季做完人流后如何做好保健工作

睁开眼睛

女性在冬季做了人流后如何做好保健的工作？今天小编和大家一块说一下冬季人流后的保健内容，具体如下：

1、而冬季人流后补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间，这就是，冬季人流后的注意事项。

2、冬季人流后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生，不吃或少吃油腻生冷食物。

3、慎寒温随着气候，与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，穿着长袖、长裤、袜子，避 免着凉、感冒，或者使关节，受到风、寒、湿的入侵。

4、冬季人流后的注意事项最重要的就是注意保暖的，问题，不要在流产期间，受凉是很重要的，对将来自己的身体状况是会有影响的。一旦发现自己的身体出现不适，应该立刻到医院进行检查。

5、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，这也是冬季人流后的注意事项。

6、适劳逸适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息 ，起床的时间，不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

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