备孕丈夫要注意的饮食

无奈

　★备孕丈夫为什么要注意饮食?

　　很多男性喜欢吃高蛋白肉类食物，而不喜吃蔬菜瓜果，这样的饮食习惯不利于妻子受孕。

　　很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥(减肥食品)的食物。实际上，蔬果当中的营养物质，尤其是各种维生素，是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。
　★备孕丈夫要摄入五大类食物。

　　备孕丈夫的饮食宜有高维生素、优质蛋白、必需的微量元量及矿物质，以提高生育能力。

　　高维生素。年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。还有就是现代社会的激烈竞争，使得不少职业女性不知不觉放慢了成家、生育的脚步，等到一切都如计划中完美时，似乎又离孕育的“最佳条件”越来越远。因此，高龄产妇做好孕前检查，对宝宝和妈妈的身体来说都是不可或缺的。女性孕前还可配合着{（#利#孕#安#胎#）}，温和的补充营养，调理卵泡成熟，使女性身体达到最佳受孕状态。促进滤泡中的卵子成熟, 促进健康排卵，帮助未准妈妈们轻松拥有一个健康的宝宝...备孕期勿乱使用药物





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1、促进排卵
卵巢规律地排出健康卵子，是成功受孕的关键。
2、 提高子宫容受性
子宫的容受性是着床和正常妊娠的基础。如果子宫缺乏容受性，就会出现不孕、意外流产、畸胎、早产等意外的发生。
3、 确保受精卵健康
受精卵健康及胚胎发育正常取决于良好的生殖内环境。