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小时候，我们总是听到大人说：“做事情就像登山，只有不懈地攀登才能到达顶峰。”然而，很多时候，我们更喜欢在攀登的过程中停下或者放缓脚步，因为登顶实在是一件很辛苦的事情，何况周围还有那么多吸引我们的东西令人流连。就这样，山顶总是给我们遥不可及之感，于是，攀登的过程被一次次延长，最终演变为一种沉重的负担。
行为过程中难以阻挡的各种诱惑
很多孩子的拖延行为与家长的行为习惯密不可分。例如，当孩子集中注意力做自己的事情的时候，家长会不会因为各种各样的理由“喜欢”干扰孩子呢？孩子的行为活动一旦被干扰就很容易放弃眼前的事情，而转向其他事物，通常我们会认为这是注意力的问题，事实证明注意力的转换的确是孩子们难以持续性投入完成任务的一个重要因素。当他周围刺激源过多的时候，比如家长的额外任务，容易引起孩子好奇心的食物等等，都有可能会阻碍他们全神贯注地完成自己眼前需要做的事情，特别是当前的任务是所有人都会出现的解决困难之道。
育儿建议：用爱心和陪伴帮助孩子改正拖延的习惯
1、订立具体可操作性的目标
对于孩子来说，一份成功的计划，应当是短时间就能够做到的，而且具体到不能再具体的程度。因此在协助孩子订立学期计划的同时，还需要辅助月计划和周计划，甚至是日计划，其中的内容要合理且具备操作性和可实现性。这样孩子就能够在自己的能力范围内顺利实现目标计划，从而产生满足感和成就感。如果我们确定的计划目标过大就会令孩子无从下手不知所措，打击孩子的自信，造成孩子不愿意主动完成的无奈状况，这种情况反复出现，孩子势必会形成逃避问题、拖延做事的习惯。
2、及时奖励以鼓励积极行为
奖励永远是建立积极行为最为有效的机制。但是家长对奖励要有一个科学的认识，不能将奖励局限在物质的狭小范围内。很多时候，精神奖励以及非常随意的物质奖励反而能够起到事半功倍的效果。例如，当孩子在完成某一项任务的时候，哪怕给孩子一个拥抱也许对孩子来说都是最好的奖励。因为他们会从拥抱中获得来自成年人的肯定以及爱的温暖。当然，奖励不能千篇一律，真诚的称赞、一个微笑、一次击掌都可能成为孩子美好的记忆，从而鼓励孩子的积极行为。而最重要的是合理订立计划，毕竟实现目标计划就是对孩子最好的鼓励。
3、在孩子遇到困难时陪伴孩子 给孩子一定的支持
陪伴主要起到两方面的作用。一是当孩子遭遇困难的时候，成人的指导性帮助非常重要。孩子在独立解决问题对能否获得他人的支持非常重要。一旦孩子获得了恰当的帮助，他们便能够顺利的解决问题，并从中学会如何应对困难的方式方法。但生活中，很多家长都不善于给正处于困难中的孩子以适合性的指导，他们总喜欢用一些枯燥的干巴巴的语言去鼓励孩子，孩子依然没有学会应对问题的技巧，于是在困难面前失去了自信。
另一方面是发挥陪伴的作用。研究表明，有他人在场的情况下，孩子较少地选择用拖延的方式解决问题。因为他人在场会给人一种表现欲，处于表现自己的动机，孩子总是很快地投入行为，并完成任务。因此，可以说，他人在场激活了孩子的行为动机，起到激发动机的作用。
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