过敏宝宝辅食添加小要诀

佛海无边

妈妈问：我家Shawn即将满6个月，到了该添加辅食的阶段，可我忧心忡忡，不知所措。因为Shawn和爸爸一样，是过敏体质，Shawn曾出现过对普通奶粉过敏的问题。如今到了添加辅食的阶段了，作为妈妈迫切想了解过敏宝宝辅食添加的一些要领。

　　过敏，究竟是怎么回事？

　　过敏是一种机体的变态反应，是人体免疫系统对来自空气、水源、接触物或食物中天然无害物质出现的过度反应。过敏体质的宝宝在0-12个月期间出现最多的过敏症状是食物过敏，食物过敏会引起呼吸道、皮肤或肠道的不适症状，严重的话，甚至会危及生命。因此，对于过敏体质的宝宝来说，辅食的添加必须小心、谨慎，步步为营。 婴幼儿容易发生食物过敏的原因归纳起来有如下三点：  肠道屏障功能尚未发育成熟；  胃肠道局部免疫水平较低；  肠道菌群的改变可能导致食物过敏。

　　牢记四大添加原则 一般情况下，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种四大基本原则；而对于过敏体质的宝宝来说，还需遵循四个特别原则哦！ 原则一 延缓辅食的添加 给过敏体质的宝宝添加辅食，必须在宝宝6个月大之后；尤其是有过敏家族史的宝宝，最好再推迟1-2个月添加。 原则二 从低过敏原食物开始 给过敏体质的宝宝添加辅食，应该从低过敏原食物开始，如铁强化米粉和家庭制作的粥、 苹果、根类蔬菜等。 原则三 回避高风险致敏食物 给过敏体质的宝宝添加辅食，要尽量回避一些易引起过敏反应的高风险致敏食物。因为何时接触食物性过敏原在过敏性疾病过程中起关键作用，越晚接触或越少接触过敏原，过敏反应就越少发生。虽然任何食物几乎都有可能引起过敏反应，但最常见的是这七类食品：小麦、牛奶、鸡蛋、花生、坚果、鱼贝类、大豆。 原则四 从1/12开始 给正常的宝宝添加一样新的辅食时，一般都从1/4的量开始尝试；给过敏体质的宝宝添加，不妨从1/12的量开始，以免量多引发过敏。

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辅食添加小锦囊

　　1. 坚持母乳喂养 母乳喂养是预防宝宝食物过敏的最有效方法之一，因此，母乳喂养最好坚持到宝宝6个月，甚至延长到宝宝对食物过敏的自发消失期，即10-12个月。 2. 辅食添加前，咨询并听从医生的指导 过敏体质的宝宝，对哪些食物可能过敏，医生能给出更专业的诊断与意见，所以添加辅食前，先听听医生的意见，先吃哪些，怎么吃。 3. 找出过敏原，保持膳食平衡 通过食物过敏的筛查性检查和实验，找出可能的致敏食物后，从宝宝的食谱中剔除该食物；但同时必须用其他食物替代，以保证宝宝的营养均衡。 4. 培养细嚼慢咽的好习惯 细嚼慢咽不仅可以增加唾液及其他消化酶的分泌，促进消化，还具有消除活性氧毒性的作用，从而减轻过敏症状。 5. 保持干净很重要 每喂一口辅食，都最好将残留在宝宝口角周围的食物及其汁液及时擦干净，以防止出现食物残汁皮肤过敏。

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常见过敏的常规处理

　　牛奶蛋白过敏 牛奶蛋白导致的过敏反应是最常见的一种儿童过敏。幸运的是，随着宝宝的长大，80％-90％的宝宝在5岁后不会再发生牛奶蛋白过敏。母乳喂养和配方奶喂养都有可能发生牛奶蛋白过敏，但母乳喂养的发生率最低。

　　● 母乳喂养的宝宝。 建议：继续母乳喂养，并将所有奶制品从妈妈和宝宝的食谱中移除。

　　● 配方奶喂养的宝宝。 建议：用水解配方奶或氨基酸配方奶替代常规配方奶，并将所有奶制品从宝宝的食谱中移除。 米粉过敏 一般情况下，米粉极少会引起过敏，而多数是由米粉中的其他添加物引起的，所以不妨更换其它品牌的米粉进行尝试，或者索性自制米粉。 建议：如果宝宝仍发生过敏现象，应停止喂食米粉，及时就医。 蛋黄过敏 对蛋黄过敏的宝宝。 建议：等到宝宝的肠道发育进一步完善，对异种蛋白的屏障作用进一步加强后，再添加蛋黄，一般建议是等到宝宝8个月甚至2岁之后。 添加的量可从1/12个蛋黄开始，如果连续添加两三天后宝宝没有出现消化不良或皮疹等不良反应，再增加至1/8个蛋黄；如果再过两三天后仍无异常反应，可加至1/4个蛋黄，直至一个整蛋黄。在添加蛋黄的过程中，一旦出现不良反应，就要暂时停止添加或维持所能接受的蛋黄量，待大便正常或皮疹消退后再行少量增加，不能操之过急。

Dr.-.L

受教了  过敏很恼火

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