哄宝宝睡觉常犯的12种错误，妈妈们你犯了吗？

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新生宝宝一般一天要睡十几个小时，他们通常是在睡眠中长身体的，所以说宝宝的睡眠质量是非常非常重要的。但新手爸妈在哄宝宝睡觉的时候一般会用错方法，久而久之会导致给宝宝养成不好的睡眠习惯。
哄宝宝睡觉的12条禁忌：
一、不该让宝宝含着乳头或者奶嘴入睡
有的宝宝睡觉时嘴里一定要含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这种不良的进食习惯，很容易使孩子的胃肠功能紊乱。
其次，这样也很容易导致宝宝呼吸不畅，从而睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。
此外，这种不良的睡眠习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。



二、被子不该盖得太厚
有些家长会担心孩子不够暖和，特意的为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，于是就可能引起宝宝呼吸不畅。而且如果让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能会降低宝宝对寒冷的抵抗力，从而造成孩子长大后“弱不禁风”。
三、宝宝睡觉的环境不应该过分安静
孩子一般在3-4个月的时候就会开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。其实，婴儿一般可以在自然的“家庭噪音”背景下入睡，所以家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不用因为弄出一点点声响就变得神经紧张。
四、不该在哼唱声中才能入睡
对于宝宝来说，妈妈的睡前摇篮曲，简直就是天籁。但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能安然入梦这个就不宜提倡。孩子必须从小就培养一个良好的睡眠习惯。



五、不该经常更换照看人
有的家庭会因为大人工作忙，而不得不常常更换照看孩子入睡的大人，殊不知，对于不足半岁的孩子来说，他们往往会把照看自己入睡的人视作是“最亲的亲人”，所以他们会在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。
说实在的，宝宝实在受不了这种“变脸”啊。
六、不该睡得太晚
晚睡绝对是宝宝的大敌。占相当比例的婴幼儿之所以睡得太晚，很大程度上是由于父母晚睡导致的。据孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相应的缩短了晚间的睡眠时间，因此种种“行为性失眠”便由此发生。
宝宝们的晚睡具体表现为：晚上到了睡觉时间仍不愿意上床，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等等。而且在行为问题上，夜间晚睡的孩子容易好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。
七、白天不应该让孩子睡得过久
白天睡得过久的孩子晚上大多都睡不好，甚至稍不如意就会大哭大闹，弄得家长夜不成眠。研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育会比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都会相对较差。
此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。


八、不该在睡前对孩子过分“在旁关照”
在让孩子感到十分舒服的“睡前仪式” 之后，家长可在孩子仍然醒着的时候就离开。否则孩子就会习惯于将自己的入睡与家长的“在旁关照”紧紧联系在一起。
九、不该让孩子依赖“摇睡”
很多妈妈会在孩子哭闹的时候将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，甚至孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。殊不知这种做法对孩子是十分有害的，因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者会影响孩子脑部的生长，重则会使得宝宝尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最终造成颅内出血。
十、不该亮着灯让宝宝入睡
有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。如果宝宝夜间睡眠的环境如同白昼，那么孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短了，生长激素的分泌也有可能受到干扰，最后会导致孩子个子长不高，甚至会低于正常体重。



十一、不该搂着孩子睡
有些妈妈总是喜欢紧紧的搂着孩子睡觉。这么一来，被搂着的孩子便呼吸不到足够的新鲜空气，这样对孩子的生长和健康是很不利的，同时还可能会传染到妈妈的疾患。此外，搂着孩子睡觉还会使宝宝自由活动的空间受到限制，甚至难以伸展四肢，时间一长会使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响。
十二、不该让孩子俯睡
一些年轻的妈妈喜欢让孩子俯睡，还误认为这种睡姿可以让孩子睡得更加安稳，这样孩子在睡觉的时候也会少了哭闹，但实际上这种睡姿是最不安全的，因为孩子的口鼻等呼吸器官容易受到阻塞，甚至会导致猝死。同时这种睡姿还有可能使得孩子的肠胃等消化器官因受到体重的压迫而引发消化不良。


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