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从睡渣到天使宝宝，聪明妈妈只做了这几步！
“说好的天使宝宝呢？为什么你总是不睡觉？”
估计这是大多数妈妈的吐槽，每晚眼皮打架，心力交瘁，宝宝还是精力充沛地——哭！哭！哭！
从睡渣到天使宝宝，聪明妈妈只做了这几步！
据行为心理学研究表明，重复21天以上的行为，会形成习惯，重复90天会形成更稳定的习惯。
所以建议最好能每天都遵循一套固定的哄睡模式，让宝宝一到点，就乖乖睡觉。
别错过宝宝的睡眠信号
有些宝宝像铁打似的，11点还精神奕奕，妈妈要注意，是否错过了宝宝向你发出的睡眠信号，错过宝宝的困点？
在宝宝疲劳的状态下，当环境充满刺激，没有睡眠条件的时候，即使宝宝的身体已经很困倦了，体内的皮质醇水平会升高，用于抵抗疲劳，保持清醒。
这种作用就好像咖啡因，越困越兴奋，越兴奋则越难入睡。在过度疲劳的状态下，哄睡的难度也会加大，睡前会大哭大闹。
宝宝的睡眠信号有：
眼睛无神，快速眨眼
哈欠
揉眼，揉脸
活动减弱
发出奇怪的声音
不想玩，推开玩具
抓头，揪头发，拉耳朵
把脸埋进你的胸口
拼命啃东西
想喝奶或者吸吮
脾气变差
……重庆小米熊儿童医院是位于重庆市南岸区福红路1号（南坪东路福利社站），是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化儿童医院，也是目前中国西南地区最大的中外合资儿童医院。官方网站网页链接电话：(023)62611212
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