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生活关系与孕前身体健康

发表于 2015-9-28 09:18:05|来自:吉林长春 | 显示全部楼层 |阅读模式

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适合怀孕的家居环境
1、居室的保温:没有阳光的房间,准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射,对钙的吸收就会受影响,所以保持室内阳光充足是十分必要的。
2、居室的湿度:50%的空气湿度是最适合准妈妈和胎儿的。湿度太低,使人口干舌燥,鼻干流血,免疫力下 降;湿度太高,使被褥发潮,人体关节酸痛。所以,要保持适宜的湿度。室内太干,可在暖气上搭湿毛巾,也可在炉上放水壶或洒水;室内太湿,可以放置去除潮湿之物或开门通气。
3、居室的清洁:孕前女性应注意居室的清洁。安静舒适,不拥挤,不黑暗,通风通气是最理想的居家环境。居室中最好保持一定的温度,即20~22摄氏度。温度过高,使人头昏脑涨,精神不振,昏昏欲睡,或烦躁不安;温度太低,使人身体发冷,身患感冒。
4、居室的色彩:色彩会对人的心理产生明显的暗示作用。准妈妈在不同妊娠期对不同的色彩有不同的感觉,可以选择准妈妈所喜爱的颜色来装饰居室,以使准妈妈心情舒畅。



您需要的,    ···{{{{利      孕         安      胎}}}}·····组合均能做到
1、促进排卵
卵巢规律地排出健康卵子,是成功受孕的关键。
2、 提高子宫容受性
子宫的容受性是着床和正常妊娠的基础。如果子宫缺乏容受性,就会出现不孕、意外流产、畸胎、早产等意外的发生。
3、 确保受精卵健康
受精卵健康及胚胎发育正常取决于良好的生殖内环境。

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