育儿知识科普母乳喂养的好处说明

天晴下

很多刚做妈妈的都会问给婴儿喝什么奶粉好啊之类的问题，其实对于宝宝来说母乳的营养才是最好的。母乳是一种优质的营养素，含有婴儿需要的所有营养成分。对于一些不想用母乳进行喂养或者母乳不够如何催奶的问题随后都会做出详解。

首先要说的是母乳喂养的好处：

1.母乳营养成分全面、营养素比例适合小儿消化能力与需要，尤其最初4～6月最为适宜，有利于婴儿的生长发育。不仅如此，它还可以随着婴儿的生长而调整乳汁的成分，与婴儿的需要相适合，关于新生儿晒太阳的问题不宜超过半个小时，切记新生儿晒太阳的时间最好控制在30秒内，相关原因下次文章会针对说明。

2.母乳含丰富的免疫成分，降低婴儿感染感染性疾病的发生率。

3.人乳为直接喂哺，无感染变质的可能，且方便经济，乳量随小儿生长而增加。

4.喂哺母乳可增进母子感情，并可密切观察小儿微细变化。

5.母亲产后即哺乳，促进母亲产后恢复并有避孕效果，减少乳母患肿瘤的机会。

所以光针对婴儿奶瓶哪个牌子好、孕妇奶粉哪个牌子好而忽略母乳喂养或者减少母乳喂养着实是一种损失。

母乳喂养的正确方法：

1.提早开奶正常分娩的健康母亲于产后0.5～1小时内可尝试喂哺自己正常的足月儿，虽然此时母亲的初乳很少，但新生儿有力的吸吮是促使泌乳的最好方法，也促进母婴的相互适应，所以不必考虑去想婴儿奶瓶哪个牌子好帮助泌乳。

2.按需哺乳新生儿期只要母亲感到奶胀或小儿饥饿哭吵即可喂乳，一般每日喂哺10～12次。当乳量增加后，婴儿睡眠时间逐渐延长，自然进食规律出现，随着年龄的增大，两次哺乳间隔时间逐渐延长，生后2个月内昼夜7~8次，每2.5～3小时喂一次;3~4个月大约6次，夜间可减少一次。喂哺时两侧乳房轮流，先从一侧开始，这侧乳房排空后，再喂另一侧，每次哺乳应尽量让婴儿吸奶到满足为止，时间约为15~20分钟为宜。母乳喂养可喂至好至8个月—1岁，最晚可到1岁半，之后可以再考虑孕妇奶粉哪个牌子好之类的问题。

3.正确的哺乳姿势母乳喂哺乳姿势可各种各样，但应母婴均感到舒适，乳母将拇指和食指分别放在乳房的上下方托起乳房，将乳头刺激婴儿的上、唇，引起觅食反射，婴儿应含乳晕的大部分，使婴儿在吸吮时充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出。同时有效地刺激乳头上的神经末梢，促使泌乳和摄乳反射。喂哺完毕，将婴儿抱直，头部靠在母亲肩上，轻拍背部促使胃内空气排出，然后保持右侧卧位，以防呕吐。

催乳食谱分享:

一、产妇催奶食谱大全之大枣煮猪脚

原料：猪脚、大红枣、花生米、绍酒。　　

制法：　　

1、猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。　　

2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。　　

3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，用中火煮至汤色变白，加少盐调味即可。　　

食用功效：补血益气，强身通乳。

二、产妇催奶食谱大全之蜜果猪蹄汤

原料：无花果60-120克、猪蹄500克、精88盐少许。　　

制作：　　

1.无花果、猪蹄洗净。　　

2.锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。　　

特点：蹄烂熟、咸香。

三、产妇催奶食谱大全之奶汁鲫鱼汤

原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。　　

制作：　　

1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片　　

2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖　　

3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可　

食用功效：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。

希望以上内容能帮助的有需要的妈妈们。