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1、红枣 红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。
2、橘子 橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后子宫内膜有较大的伤口，出血较多，如果吃些橘子，便可防止人流后继续出血。
3、香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。人流后因卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上人流失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，人流后多吃些香蕉能防止人流后便秘和产后贫血。
4、桂圆 中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
人流 后子 宫修复 适宜人群 1、刚刚施行完人流手术刮宫，无痛刮宫）的女性； 2、人流手术一月以上，有出血、白带异常、下体异味、小腹坠痛的女性； 3、药物流产后血量大，有感染的女性； 4、人工流产半年以上，有贫血、疲惫、月经不规律、腹部坠胀、白带异常的女性； 5、人工流产3次以上的女性（需增加疗程）； 6、自然流产，习惯性流产的女性； 7、人流后被确诊有子宫内膜损伤、穿孔、粘连、异位的女性。
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