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常听老人说流产之后要坐一次“小月子”！因为不管孩子是否出生，母体本身确实发生了一次妊娠反应。而由于流产意外中断了正常妊娠，母体没有一个缓慢渐进的适应过程，因此对身体是一次伤害。很多女人在流产后都有些神经质，自怨自艾，如果处理不好，会让老公、家人为你焦虑。所以我们为你准备了几份贴心礼物，专门抚慰和滋补你受伤的心！
巧克力、保暖披肩、复合维生素补充剂……
巧克力VS负面情绪
假如她一向很享受美味的诱惑，那就送上巧克力、苹果、香蕉、坚果（花生、核桃、松子等）、奶制品等美食吧，其中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙等营养素能帮她对抗恼人的负面情绪，帮助她从抑郁的阴影中走出来。
丝质披肩VS保暖
买下一条丝质披肩送给她吧，帮她轻轻地搭在肩上，这样既美观又可以保暖流产后怕受凉的好友。女性这时候肌体的抵抗力非常低，是易感人群，有个风吹草动的非常容易感冒。失血的的遭遇也使得血液循环不好，所以流产后尽量不要碰冷水，保暖是关键。
营养补充剂VS复合维生素
流产后，由于身体较虚弱，容易出汗，因此注意以少量多次的方式补充水分。另外，还需要多吃新鲜蔬菜和水果。同时也不能忽视矿物质的摄入，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。鸡蛋、动物肝、动物血等既有营养，又容易消化吸收的食品都是很不错的选择。但鉴于要给她补充完善，所以买一大瓶复合维生素补充剂放在她手边该有多体贴。
平跟鞋、浴室防滑垫、高腰A字裙……
平跟鞋VS腰酸
流产后，一些女性会出现腰酸，腹坠等不适反应，说起话来的时候，也是有气无力的样子。如果她是一个以往喜欢穿高跟鞋的女性，细心的你可以买一双像舞鞋一样柔软舒适的鞋子总给她。这样的选择可以保持这个病人在气息上的均衡和腰部的放松，让她能节省不少的气力，能够尽快地好起来。对于高跟鞋，等到她能说话粗声大气的时候再拿给她吧。
浴室防滑垫VS淋浴
虽然注意清洁是很重要的，但由于子宫有新的创伤及阴道流血，如有水液进入非常容易引起感染，因此血排净前专家推荐选择淋浴，尤其是流产后的头两周，千万不要坐浴，盆浴，也不能贪舒服或为了放松心情就进行泡澡，阴道灌洗更是绝对禁止的。少了SPA的乐趣，你送她的浴室防滑垫不仅能保护流产后虚弱的她，还能够为她的淋浴增加乐趣。
高腰A字裙VS下身宽环境
一定不要送紧身衣裤，也许它有助于表现她的窈窕婀娜的身姿，但却并不利于身体的休养。尤其在这样一个夏天，过于紧身的衣服增加了细菌感染的几率。高腰裙最好，不仅是今夏的流行趋势，能修饰身形，还可以为下身创造宽松透气的环境，从而有效的降低性器官充血和感染的发生率。
送爱人：卫生巾、避孕品、一席小凉被……
卫生巾VS防感染
假如您的爱人有使用内置式卫生棉条的习惯，那还是为她多准备些卫生巾吧，因为流产后子宫颈口处于开放状态，放置内置的卫生棉条会增加子宫内被感染的危险，严重者甚至会出现中毒性休克。另外，不要选用药物和香味的卫生巾。
避孕品VS暂不要宝宝
为使身体得到充分的休息，专家特别提醒要严格避孕半年以上。特别是对于打算要宝宝的朋友，千万不能感觉休息好了就急于受孕，那样的话，不仅会增加您爱人的身体负荷，而且非常不利于胎儿的健康发育，记得哟。
一席小凉被VS无性生活
流产后1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。月经来潮说明内生殖器已基本完成修复，不再易出现生殖器官感染。因此一般流产后第一次月经干净之后，才可以恢复性生活了。这段时间他送你的一席小凉被是最温情的照顾和拥抱。
送自己：电话卡、健身卡、大包红枣……
电话卡VS宣泄情绪
流产不是病，却会给人造成很大的心理负担和不少情感问题，这个时候与其自己郁郁寡欢或和家人闹不愉快，倒不如和密友煲煲电话粥（手机辐射大所以不推荐），谈谈八卦、发发牢骚，转移了注意力心情自然就会好多了。
健身卡VS轻微运动
流产后第一周不要从事重体力劳动、剧烈活动，更不要举重物，以免造成子宫脱垂和出血。但休养身体不代表静卧不动，适当的运动还是必要的，但在选择是要注意取舍。瑜伽是比较适宜的，可以锻炼身体到柔韧性，动静又不大。但可千万不要进行跳绳、器械等剧烈运动。游泳也是禁止的，流产后的两周内，千万不要游泳，以免有水进入阴道引起不适或感染。
大包红枣VS血色红颜
饮食的补养对女性流产后身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产后心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，补血是流产后很经典的动作，而大枣是用于补血的很经典的食物。
TIPS1滋补的两个动作
1款煲汤——乳鸽枸杞汤
准备1只乳鸽，30克枸杞和少许盐。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净后，放入锅内加水与枸杞一起炖至烂熟，出锅前加入少许盐调味。每天吃肉喝汤2次。具有益气、补血、理虚作用。坚持3天就会有不错的效果，此方有助于改善流产后身体虚弱、体倦乏力的状况。
1个小零嘴——糖饯红枣
准备100克花生米，50克干红枣， 50克红糖。现将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米稍煮一下，去皮备用。枣与花生米放入小铝锅内，加适量水，以文火煮30分钟，先捞出花生米，再加入红糖，待红糖溶化收汁后就可以食用了。具有养血、理虚的效用。可以按比例多做些，随吃随取。此方有助于改善流产后贫血或血象偏低的状况。
TIPS2自然流产是优胜劣态！
不要伤心啦！自然流产多是因为胚胎发育不良，是自然界优胜劣汰的结果，应该说是好事情，它避免了不良胚胎的产生。
TIPS3：补养半月较合宜
流产后应该休息多长时间是女性关心的问题，专家建议将补养的时间控制在半个月左右，而对于平时身体虚弱、体质较差或失血较多的朋友，则建议适当延长补养时间。如果条件不允许，至少也要休息3天，并最好能够卧床1整天，工作后也要注意避重就轻，不要让自己感觉累，不要连续做工作，时常小憩一会儿。
TIPS4：除了上述之外，建议配合S-H-O--W-L-人-流-后--子-宫-修-复-组-帮助修复受损的子宫内膜，促进子宫恢复，保护再孕能力
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