人流后怎样调理才能恢复的快

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1、堕胎后补充营养是必须的。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、堕胎后坚持避孕，以免再孕。堕胎后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

3、心理调适是非常重要的。堕胎后，许多女性都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，年轻的女性要学会心理调适，适当的关心和理解，以及饮食调理都是解开心结方法，要恢复快乐和自信。

人流 后  修 复 ”多种有效成分协同作用，提高卵巢、子宫免疫机能，尽快恢复激素正常分泌，提高子宫基底细胞分裂能力和子宫粘膜再生，进而修复损伤

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人流后来月经的情况，根据个人情况不同时间也不一样。人流后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数妇女在人流后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2～3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。服用SHOWL人流后子宫修复调节激素分泌，恢复正常月经。