孕妇情绪不好对胎儿的影响?孕妇情绪不好怎么办?

泪与你说

        孕妇情绪不好对胎儿的影响?

孕妇情绪的好坏，不仅直接影响到自身健康.而且对胎儿的影响也很大。医学研究表明，孕妈妈在情绪不良的情况下.如在应激状态或焦虑状态中，体内会产生大量肾上腺皮质激素，并随着血液循环进人胎儿体内，使胎儿产生与孕妈妈一样的情绪，破坏胚胎的正常发育。

孕妇情绪不好怎么办?

妊娠期间无论碰上多么委屈的事情。孕妈妈都要用理科来控制愤怒情绪。如果碰上不愉快或利益受到伤害时.可用以下几种方法来调节:

1、对问题进行辩证分析

不要只看到不利的一面，要多看看有利的一面。宁静淡泊。乐观处事。

2、结合音乐.陶法和哼歌谐振法

听听音乐。唱首喜欢的歌.尽量在短时问内使情绪得到缓解和松弛，时刻想着胎儿需要妈妈的欢乐情绪及良好的精神状态

3、用幽默处理愤怒

幽默是情绪的调节剂，它可以使烦恼化为欢畅，痛苦变为快乐，尴尬转为融洽

4、转移注意力

把眼前的事情放一边，轻松一下，做喜欢做的事情或买一件想买的东西

5、释放不良情绪

把不满或委屈向准爸爸或好朋友坦率地说出来。这样既可得到安慰又使不良情绪得以发泄。有利于心情恢复平静

6、用理粉进行控制

每当孕妈妈想发怒时，就告诫自己:腹中可爱的小宝宝会害怕的;宝宝是自己的最爱.千万不要伤害到他:笑一笑.没什么大不了的事。这样三思之后.情绪会慢慢稳定下来。