怎么解决坐月子里的6大烦心事？

念而不忘

          大家都知道做好月子对于新妈妈们来说是一件很重要的事，坐月子不光可以恢复体力，还可以减少因为生孩子后期出现的不适症状，但是对于坐月子这件事，可并不简单啊，特别是期间还有出现很多麻烦事，下面一起随第一宝宝小编来了解下关于月子里的6大烦心事以及解决小方法吧！

　　烦心事1、剖腹产手术后，出现腹胀、腹痛
　　怎么样才能解决剖腹产手术后，新妈妈们出现的腹胀、腹痛呢？大家都有这样的常识，在生完宝宝之后，一定要尽量多进行翻身，这样可以促进妈妈们的肠肌动动功能，让肠道里面的气体尽快的排出体外，这样就可以解决腹胀的痛苦了。
　　新妈妈们都有这样的体验，由于肠道没有排气，所以妈妈们会感觉到有一股气休在自己的肛门里面运行着，这样就会出现腹部的疼痛感，其实出现这种症状不需要过于担心，这是由于肠道内出现逆行而引起的，只要等到气体排出就可以了。
　　烦心事2、虽然生完宝宝后几天有奶水，但是喂了几次后奶头就裂开了，疼的不能给宝宝喂奶
　　对于妈妈们乳头出现开裂症状时，妈妈们一定要特别注意乳头的卫生，以免会出现感染，在这里要提醒大家的是，如果裂开的比较小，只需要用一点小儿鱼肝油擦一下，过几天就好了，但是记得再喂奶的时候，一定要将乳头进行清洗。在这期间，妈妈们也可以用吸奶器奖乳房的奶水吸出来，再加热后给宝宝吃，以免在这段期间，宝宝因为没奶喝而缺少营养。
　　最后要提醒大家，在每一次喂完宝宝后，一定要用一些温水对乳头进行清洗，还要保持乳头的干燥，以防会再次出现裂口。
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　　烦心事3、不能控制作奶水，奶水会自己溢出来
　　在这里要提醒妈妈们，如果出现了奶水溢出后，先不要紧张，这是正常的现象，这个时候，大家先要调理自己的饮食习惯，如果感到出现乳房胀胀的感觉，就要给宝宝进行喂奶。当感觉到会有奶水溢出的时候，可以用手按住乳房，这样可以防止奶水的溢出。
　　奶水溢出现象严重的话，就要去吃一个中药进行调理，另外妈妈们可以在产后多吃一些
海蜇皮，这样也可以减轻奶水溢出的现象。
　　烦心事4、月子里排汗多
　　虽然说生完宝宝出汗很正常，但是还是要进行护理才行。因为产后如果出汗多的话，身体会很容易受凉，所以一定要保证室内的温度，还要保持空气的流通。如果是夏天的话，在开空调或是开电扇的时候，一定不要对着产妇的床头吹。另外产妇的被子与衣服还要经常换，以避免会受凉。
　　烦心事5：产后两三天，乳房胀得很厉害
　　如果乳房很胀，可以将奶水先挤出，在挤压的过程中，如果发现有些地方奶水胀的很明显的话，就要进行局部的挤压，为什么要挤出奶水呢，很多产妇因为怕疼，不愿意挤奶，这样只会让胀奶再严重，还有可能会引起乳腺炎。
　　另外，妈妈们一定要多多给宝宝哺乳，这样宝宝在吸吮奶水的过程中，也是对对乳房的热敷，这样能缓解乳房的胀痛。
　　烦心事6：生完宝宝后一周都没有排便？
　　在生完宝宝后，妈妈们一定要经常进行走动，这样可以促进肠道的蠕动。另外每天还要多吃些蔬菜与水果，也可以喝点蜂蜜水，这样可以刺激肠道还有润滑的肠道作用。如果有腹胀感但排不下便，可以在医生的指导下，用药物进行通便。
　　看了上面的内容，相信大家都知道怎么解决月子里的烦心事了，大家在月子里一定要养成好的习惯，以防后期出现月子病。另外大家可以看看“如何科学安排坐月子饮食？”会让大家的月子坐的更清松，如果想了解更多坐月子注意事项，可以看看“产后恢复专题”。