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一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。 俯卧：使胸部受压 影响呼吸 目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。 仰卧：导致子宫后位 仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。 子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。 孕前检查主要包括弓形虫、风疹病毒和巨细胞病毒抗体、精液、肝炎、艾滋病等检测项目，除此还会进行尿常规、心电图、胸部X线检查、子宫颈刮片、染色体检测、性激素六项检查等，检查项目的是根据个人情况而定的。所以准备怀孕的夫妻在备孕前要 去做健康检查。妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因 此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常 应先积极治疗，把身体调整到健康状态。 提前半年开始最好配合（）.（）利.（）（）.孕.（）（）.安.（）（）.胎（）.（），可以提高卵巢功能，回复输卵管活力， 确保卵泡发育成熟
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