抚摸胎教，指尖上的爱

今夜你会不会来

抚摸，即“用手轻轻地按着，来回移动”。这个动作，在准妈妈的生活中，其实是非常常见的，经常能看到很多准妈妈都会在走路，坐下来或是听音乐的过程中，手会无意识的放在肚子上面来回抚摸。这种对胎宝宝轻柔的爱抚，不仅仅是皮肤间的接触，更是一种爱的传递。　　抚摸胎教的身心理意义
　　●从生理角度而言，这是对胎儿大脑发育的一种极好的促进。 触觉是人类最早出现的感觉之一，也是人体分布最广、最复杂的感觉系统。胎儿在妈妈肚子里4周起就开始发育触觉，7周左右，口腔就开始对外来的触觉刺激有所反应，并能通过皮肤感觉周围的环境。皮肤是人体接受外界刺激的最大感觉器官，是神经系统的外在感受器。因此，胎儿期的抚摸胎教就是在胎儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，这种触觉感受器可将所有感受的刺激通过传入神经传入中枢神经系统，使大脑皮层对这些冲动进行分析、判断做出相应的反应。 抚触能充分利用这个身体最大的感觉器官，刺激分布在皮肤上的不同感受器，兴奋中枢感受点，刺激神经细胞的形成及其与触觉间的联系，逐渐促进神经系统发育和智能形成。
　　●从心理学角度而言，抚摸会帮助胎宝宝在心理上建立更充足的安全感。 法国心理学家贝尔纳•蒂斯认为，准妈妈在怀孕过程中可以通过触摸动作和声音，与腹中的胎宝宝沟通，这样做可以使胎宝宝在子宫内就建立安全感，使他感到舒服和愉快。如果胎儿能够充分感受到母亲的爱的表达，对出生日后健康身心发展能够奠定一个良好的基础。 美国在上世纪70年代就开始对胎儿期的心理发展进行研究，发现人类一些与安全感有关的心理问题部分可以追溯至胎儿期。因为胎儿在母体内时全身蜷曲包裹在子宫内，皮肤被羊水浸抚，温暖而安全；在脱离母体后，这种安全感消失了，因此会通过哭闹等行为来表达自己的恐惧与焦虑。为了让宝宝更健康的成长和适应新环境，如今每一位新手爸妈都会为新生宝宝做抚触，通过多拥抱和陪伴给予宝宝更多的安全感。那对于准妈妈而言，我们已经可以把这种抚摸延伸到孕期，也就是我们所谈到的胎宝宝的抚摸胎教。
　　无处不在的抚摸胎教法
　　当妈妈在自然走动或运动的过程中，会带动子宫内羊水的晃动与胎儿的皮肤产生压力与摩擦，这种“摩擦”对胎宝宝的皮肤就是一种特别的“抚摸”；那么，在自然分娩过程中，胎宝宝还会在接受到母亲产道收缩所带来的另一种特殊的“按摩”……所以，准妈妈在孕期进行有规律的运动，除了能帮助自己良好的控制孕期体重，对胎宝宝也是一种胎教呢！
　　那么，除了上述这些被动的“抚摸”之外，准妈妈不妨来学习以下的几种抚摸方法：
　　●抚摸方法一：准妈妈随时随地都可以把自己的手放在肚子的外缘，按顺时针方向缓缓抚摸肚子；特别是当感受到胎动的时候，一定要抚摸胎动的地方，给胎宝宝一个反馈。有心理学家也建议准妈妈可以适当进行逆时针抚摸，也叫做抚摸式逆境教育。
　　●抚摸方法二：孕中后期在宝宝在固定了胎位之后（头部朝下），准妈妈可以双手或单手替换着，从胎宝宝的头部向上缓慢的、有节奏、有规律的抚摸，宝宝会很享受。
　　●抚摸方法三：准妈妈伴随音乐，把自己的肚皮当作一架钢琴，手指可以像弹钢琴似的，相互交错，灵巧地在肚皮上有节奏的弹动，感受宝宝给出的反应。
　　●抚摸方法四：四指合在一起，轻轻按压肚皮后，很快弹起，只要保持稍有按压感即可，触点可以从左到右，从右到左，再从上到下，从下向上，如果伴随音乐节奏的话更好。
　　●抚摸方法五：准妈妈还可以把双手合并置于腹部的一端，从右至左或相反方向缓慢的、来回推动宝宝在体内进行移动，这也是一种抚摸胎教的方式。 TIPS：抚摸手法不必过分在意 每一位准妈妈应该了解抚摸对于胎宝宝在心理以及生理层面的重要意义，在使用正确方法与胎宝宝进行抚摸交流的基础上，不必过分关注抚摸的手法，毕竟每个胎宝宝对不同的抚摸形式和力度感受与反应都千差万别，准妈妈甚至可以创作出或者找到一种胎宝宝最喜欢的手法，与他进行最无间的沟通。
　　莫让“爱”变成“害”
　　抚摸胎教可以从感觉到胎动以后就开始。在孕中期的时候，胎宝宝与妈妈的互动是最为有趣和频繁的；但到孕晚期后，伴随着宝宝的长大在子宫内的空间也越来越小，因此相比孕中期而言互动的频率就会少，这也很正常。 很多为胎宝宝定时进行抚摸胎教的准妈妈，会有一个共同的反馈：刚开始做抚摸胎教的一个月左右，胎宝宝对我的抚摸并不太会有特别准确和明确的反应；但4-5周以后，会发现自己进行抚摸的时候，胎宝宝会越来越多、越来越准确地在同一个地方很明确的给予回应。因此，准妈妈对此不应该过于心急，子宫壁厚度不一，抚摸力度不同，胎宝宝的反应速度也不尽相同，因此仅通过是否胎动来判断胎教的效果，是非常大的误区。
　　在进行抚摸胎教时，一些具体的注意事项：
　　●建议给宝宝起个小名，每天在抚摸前先呼唤他，形成良好的胎教活动规律
　　●抚摸胎教与音乐结合，效果会更好，能让胎宝宝更明确地感知节奏与韵律。
　　●抚摸胎宝宝时，动作要轻柔，让肚皮有稍许压力感即可，不宜过度用力。
　　●时间保持在10-15分钟内为宜，若宝宝有不愉悦的反应建议立刻停止。
　　●如果准妈妈在孕后期或临产前常感觉肚皮间歇发紧或变硬，不应再做抚摸胎教。
　　●准妈妈若有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，不宜做抚摸胎教。
　　●进行抚摸胎教之前尽量排空膀胱，可以全情投入在与宝宝的交流中。 TIPS:极端的方法不可取 有的准妈妈知道了抚摸对胎宝宝的好处，于是从早到晚双手不离肚皮，一直摸宝宝。这种极端的胎教方法都不可取。胎宝宝在妈妈肚子里也要有休息和睡眠的时间，任何胎教方法都应该适度。长期过多过频的抚摸刺激有可能令胎宝宝产生不愉快的条件反射，不再愿意与准妈妈互动。
　　鼓励准爸爸积极参与
　　有的准妈妈发现，爸爸一摸胎宝宝的时候，似乎宝宝的反应有点太大，就赶紧叫停，甚至是剥夺了爸爸参与抚摸胎教的权利。其实大可不必。胎宝宝五大感觉能力其实比我们想象中强大多了，通过超声影像发现，胎宝宝在妈妈子宫中第一次碰到脐带时，会本能的缩动手脚。那么准爸爸第一次抚摸胎宝宝时，他手上的压力，方向，频率甚至是手掌的温度都有差异，胎宝宝反应大也很正常，因此，准妈妈应该给准爸爸当然要给宝宝慢慢适应的时间。让准爸爸积极的参与到胎教活动中来，这也是父亲与胎儿建立早期亲子关系的特别好的一种做法。值得鼓励哦！ 胎宝宝是在子宫中成长，在我们为宝宝进行互动的同时，准妈妈也应该了解胎宝宝胎动的一些其它原因，一方面胎宝宝要适应自己在妈妈肚子里的发育需要；另一方面，胎宝宝伴随触觉而来的胎动并非只是单纯的动作，它是脑发育的“催长素”。脑部显像实验证明，新生儿脑皮质有明显活动的只有初级触觉区和运动区。同时，准妈妈一定也要对宝宝的胎动规律给予关注，一些反常的、不规律的胎动很可能是宝宝在给你发出求救信号！
　　来源：聪明宝宝杂志